DIABETES MELLITUS

DIABETES  MELLITUS
¿QUE ES?
La diabetes mellitus es la secreción anormal de insulina  que suele relacionarse mas a la de  tipo 1 o resistencia periférica a esta misma conocida como tipo 2.
Esta enfermedad es de las causas mas frecuentes de ingresos y egresos hospitalarios, genera un gran deterioro en la calidad de vida e ingreso económico individual y familiar.


Los principales aliados al tratamiento de esta enfermedad son LA DIETA, ACTIVIDAD FÍSICA Y EL MANEJO FARMACOLÓGICO, pero para lograr un verdadero control de esta es necesaria la intervención multidisciplinaria que tome en cuenta cualquier factor de riesgo para el paciente.


El plan adecuado para su alimentación ayuda a controlar mejor el nivel de glucosa en la sangre, presión arterial y colesterol, ademas de que te ayuda a mantener tu peso adecuado.

¿QUE ES UNA ALIMENTACIÓN SANA?
Es la manera de comer que reduce el riesgo de cualquier enfermedad, que ademas incluye una enorme variedad de alimentos como:
  • Vegetales
  • Granos integrales 
  • Fruta
  • Productos lácteos sin grasa
  • Carnes magras
  • Pescado
  • Aceites como los que se encuentran en los frutos secos.
Como en cualquier plan de alimentación lo mas importante es cuidar las porciones y las decisiones de los alimentos que vamos a consumir, es preferible que escoja alimentos ricos en vitaminas, minerales y fibra en ves de alimentos procesados.

Si tu tienes esta enfermedad no te preocupes, puedes llevar una vida normal e incluso suspender el uso de fármacos si te alimentas de la manera correcta, es cuestión de que te eduques con respecto a esto.
Claro que también puedes comer de los mismos alimentos que comen y disfruta tu familia, al final TODOS se benefician en comer sano, puedes ayudar a tu familia a tener una alimentación saludable, pero por eso es muy necesario que planifiques tu plan de alimentación y así podrás controlar tus niveles de glucosa, presión y colesterol.

NUNCA ES TARDE PARA CAMBIAR TU ESTILO DE VIDA, CUÍDATE.
12 TIPS PARA DIABETICOS.



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