¿LAS TRADICIONES AFECTAN MI ALIMENTACIÓN?


La alimentación es una necesidad fisiológica  del ser humano a la cual se le debe de dar comida sana, es decir, que aporte los nutrientes necesarios que el cuerpo necesita para hacer sus actividades cotidianas, tener energía y mas.
   Sin embargo, esta necesidad "fisiológica" se ha visto amenazada por las tradiciones y el mal uso de los alimentos que adquirimos  dependiendo del lugar en donde nos desarrollamos que traen consigo hábitos alimenticios inadecuados y un sin fin de enfermedades.
     
Muchas de las tradiciones que forman parte de nuestra historia están muy distanciadas de lo que se considera una dieta sana, incapaz de mejorar nuestra calidad de vida y NO esto no quiere decir que debes de abandonar tus tradiciones pues forman gran parte de tu identidad.

CONSEJOS PARA ESTAR SANO SIN ABANDONAR TUS TRADICIONES:
- Busca el equilibrio entre tus tradiciones y lo sano, es decir, no prohibir ningún alimento sino que saber en que cantidad lo debes de consumir.
- Informarte sobre el valor nutricio que contienen dichos alimentos.
- Educa a tu familia para que adquieran hábitos alimenticios saludables.
-Las escuelas forman un papel muy importante, por lo que deben de imponer la educación alimentaria.

LAS TRADICIONES en la actualidad también se están viendo afectadas por la Globalizacion que esta imponiendo un nuevo modelo de alimentación  promocionando comidas y bebidas rápidas (con un escaso valor nutritivo), dejando a un lado las costumbres, los hábitos alimentarios de cada país y las condiciones medioambientales de cada territorio.
   Defendamos nuestras tradiciones ya que forman parte de nuestra identidad  y hagamos buen uso de ellas, llevándonos a una buena calidad de vida.
  ESTA EN NUESTRAS MANOS UNA VIDA MEJOR.

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Comida en Aktunchen
Chicken enchiladas


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