VIDA SANA

¡Alcohol!

El alcohol es una sustancia que deprime a nuestro sistema nervioso central, quiere decir que a lenta las funciones del cerebro, así afecta a la capacidad  de auto-control que puede ser confundido con un estimulante.

Cerveza Heineken

Se dividen en:

• Fermentados:Vino, cerveza y sidra.
• Destilados: Tequila, vodka, whisky, ron, ginebra y brandy.

Componentes de las bebidas alcohólicas:  

• Componente principal agua.
• Alcohol puro (etanol).
• Cantidades variables del azúcar.
• Y las cantidades de proteínas, vitaminas, minerales son irrelevantes o nulas.

Existen diferentes marcas en el caso de las cervezas, vinos y destilados contienes una gran diferencia en el consumo energético (calorías).

Por ejemplo:

Copa de vino tinto 

• Cerveza ultra - 95 cal.
• Cerveza stella artoes - 180 cal.
• Vino tinto - 85 cal.
• Vino blanco seco - 85 cal.  
• Vino blanco dulce - 160 cal.
• Vino espumoso - 101 cal.
• Vino rosado - 67 cal.
• Destilado de tequila - 80 cal.
• Destilado de ron - 80 cal.
• Destilado de whisky - 75 cal.
• Destilado de vodka - 69 cal.
• Destilado de ginebra - 80 cal.

Vaso de un shot

Recomendaciones:

1. No consumir en exceso.
2. Si toma algún medicamento no consumirse.
3. Nomas se recomienda uno por día o de preferencia no consumirse.
4. Solo para mayores de edad.

Estos porcentajes de kilo calorías  van a base de porciones

1 shot de 30 ml

1 copa de vino

1 cerveza de 355 ml