VIDA SANA


El alcohol es una sustancia que deprime a nuestro sistema nervioso central, quiere decir que a lenta las funciones del cerebro, así afecta a la capacidad  de auto-control que puede ser confundido con un estimulante.

Se dividen en:
  • Fermentados:Vino, cerveza y sidra.
  • Destilados: Tequila, vodka, whisky, ron, ginebra y brandy.

Componentes de las bebidas alcohólicas:  
  • Componente principal agua.
  • Alcohol puro (etanol).
  • Cantidades variables del azúcar.
  • Y las cantidades de proteínas, vitaminas, minerales son irrelevantes o nulas.
Existen diferentes marcas en el caso de las cervezas, vinos y destilados contienes una gran diferencia en el consumo energético (calorías).
Por ejemplo:
Copa de vino tinto 
  • Cerveza ultra - 95 cal.
  • Cerveza stella artoes - 180 cal.
  • Vino tinto - 85 cal.
  • Vino blanco seco - 85 cal.  
  • Vino blanco dulce - 160 cal.
  • Vino espumoso - 101 cal.
  • Vino rosado - 67 cal.
  • Destilado de tequila - 80 cal.
  • Destilado de ron - 80 cal.
  • Destilado de whisky - 75 cal.
  • Destilado de vodka - 69 cal.
  • Destilado de ginebra - 80 cal.
Vaso de un shot



Recomendaciones:
  1. No consumir en exceso.
  2. Si toma algún medicamento no consumirse.
  3. Nomas se recomienda uno por día o de preferencia no consumirse.
  4. Solo para mayores de edad.
Estos porcentajes de kilo calorías  van a base de porciones

1 shot de 30 ml
1 copa de vino
1 cerveza de 355 ml

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