PARA ESTAR BIEN ALIMÉNTATE BIEN

¡ATRACONES DE COMIDA!

Principalmente los trastornos de conducta alimentaria son enfermedades caracterizadas por una alteración en la forma de comer y alimentarse ya que lo hacen excesivamente, puede darse por problemas psicológicos no resueltos, esto causa que el individuo que lo padece tenga la necesidad de tener dicha conducta para sentirse mejor.  

Se dice que los trastornos han aumentado en las ultimas décadas de forma global, en la actualidad los casos se han estabilizado, probablemente, gracias a la estrategias de prevención precoz desarrolladas desde las distintas instituciones. 

Estos problemas se dan mas en adolescentes ya que es una edad critica para el desarrollo de la personalidad. De igual modo se aprecia una gran inestabilidad emocional y una obsesión por ser delgado. Así mismo, el deseo de integración y el miedo al rechazo.
La mayor parte de las personas con trastornos de atracones tiene obesidad o sobrepeso. 

Síntomas de atracones: 


  • Comer grandes cantidades de comida en un tiempo determinado.
  • No tener control sobre los alimentos.
  • Comer estando satisfecho o lleno.
  • Comer con rapidez cuando tienes un atracón.
  • Comer hasta que estas demasiado lleno.
  • Comer a escondidas.
  • Hacer dietas restrictivas.
En conclusión es importante tomar en cuenta tomar medidas necesarias para prevenir estos atracones, hay que alertar de las dietas y las conductas no saludables para el control del peso, así mismo inculcar desde niños una alimentación saludable.

A continuación presentaremos un vídeo en el cual nos menciona algunos tips y recomendaciones para prevenir los atracones:



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