DIETA PALEOLITICA
La dieta paleolítica consiste en usar el patrón alimenticio que el ser humano ha llevado durante su evolución como especie.
Es decir trata de imitar lo más fielmente posible, la conducta alimenticia que el hombre ha venido desarrollando durante toda su evolución
Bajar de peso al estilo de la dieta paleolítica
Éstos son cuatro motivos para hacer de la proteína magra una parte
importante de la dieta:
- no se puede comer en exceso
- mejora el metabolismo, con lo que se queman mas calorías
- satisface el apetito
- mejora la insensibilidad de la insulina
Beneficios:
- Ayuda al control de la glucosa
- Perdida de peso
- Mejora síndrome metabólico
- Mejora la digestión
- Mejorara tu estado de animo
- Tendrás mas energía
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